高血压如何治疗?

高血压人群越来越多,高血压患病率在我国仍呈上升趋势,最新研究提示,27.9%的成人患有高血压。 高血压:血压达到140和(或)90 mmHg及以上。 高血压发病的重要危险因素:遗传因素,年龄以及多种不良生活方式(高钠低钾饮食、吸烟、过量饮酒、不运动,长期精神紧张)。 除了遗传因素,年龄因素无法改变意外,不良的生活方式是可以改变的,而且应该连续贯穿高血压治疗全过程。 建议高血压患者和有进展为高血压风险的正常血压者,饮食以富含钾的水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主

血是怎么形成的?

您好,很高兴回答您的问题。 人体血液里的细胞有一定的寿命。红细胞的寿命约为120天左右。而有的白细胞在血液中的寿命仅几天或几小时。因此,为了维持血细胞数量的相对恒定,机体必须经常不断地产生新的血细胞。在成年人,这个造血的工厂就在骨髓和淋巴细胞中,产生血细胞的骨髓主要为红骨髓。成年人的红骨髓主要在扁骨,如胸骨、颅骨、脊椎骨和骨盆等骨的髓腔内。成人的骨髓重量为1600-3700克,平均2600克,相当于肝脏的大小。血细胞在骨髓内生长并发育为成熟的血细胞,在进入血循环。现在已知,各种血细胞都来自多能造

人为什么要生气?生气是无能的表现吗?

人都是有感性的,受到刺激都会生气。而感性的作用不是为了生气。是通过感性进入理性,由理性处理问题。人人也都有理性。但遇到问题,很少用理性处理。就叫感情用事。所以,不但生气而且还矛盾重重。只有理解事物,理解对方就不会生气了。理解要有爱心。爱心要慢慢修养自己。修养好了,理性就起作用了。当然我也没做到。我们大家一起修养吧?

什么是心衰?有哪些原因可导致心衰?

心衰是一种心脏的终末阶段,预示着心脏功能的衰退! 心衰在很多人眼里是死亡的代言词,所患者不仅生活质量较低,而且具有极高的死亡率,我国慢性心衰患病率1.6%左右,住院病死率占心血管疾病住院死亡率的40%,大概有50%的患者在确诊五年内死亡。 心衰的确诊很重要!心衰的致病疾病极多,任何可能加重心脏负担、损伤心肌的因素,持续时间较长后都可能引起心衰,并不局限于年龄的大小,区别只在于关键病因的不同。 1,看临床症状 左心衰比较常见,患者往往会在活动后出现胸闷气短症状,夜间休息时无法平卧,有呼吸困难的情

武松打虎前喝了18碗酒,吃两斤熟牛肉,古人的食量这么大吗?

我敢肯定的说一句:有!但并不是都这样。 古时候大饭量的人只是极少数,就像现在的篮球队员,两米多的个头有的是,但只是少数。 听老人讲,民国时期,我们村庄有一个大力士,给财主干活都不敢用,因为他的饭量太大。 有一家财主找到了他,刚刚干了一天,晚上散了工之后,回家看到碾盘摆满了刚蒸出的馒头,喝着桶里的水,坐在念般的一旁,等房东蒸出第二锅的时候,出来一看,碾盘上的馒头馒头被他吃了个精光,第二天,干脆指挥他再找个其他地方。 以上这个例子是一个真实发生的故事, 像题主所说的,武松吃二斤牛肉喝18碗酒,完

肺在人体什么位置?

肺位于胸腔内,纵膈两侧:左肺和右肺。两肺不是完全对称的,右肺较宽而短,左肺则较狭而长。 均呈浅红色,质柔软呈海绵状,有弹性,圆锥形态:分为一尖、一底,三面、三缘 一尖:肺尖,即肺的上端 一底:肺底,即肺的下面,膈的压迫肺底呈半圆形凹陷。 三面:肋面、纵膈面、膈面 三缘:前缘、后缘、下缘 有呼吸者的肺内部会有空气进出,当我们游泳时大吸一口气后闭气,相当于充气浮艇一般,其实我们很难沉入水底的。而胎儿和未曾呼吸过的新生儿,他们的肺是不含空气的,相当于“实心”的器官。 主支气管在进入肺部之后分出了

冬天应该吃什么滋补身体?

冬天可以适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。 怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。

体内湿气怎么去除?

你好,我是中医懒爸爸。今天我来回答这个问题。关注我,每天了解更多的中医科普知识。 中医理论认为,“千寒易除,一湿难去”,人体内湿气过重会导致各种疾病问题频发,湿气堆积在不同的地方会产生不同的症状,给身体健康带来了严重的影响。但湿气是可调节的,在身体调理的过程当中,需要针对自身情况进行针对性的调节,才能够使湿气排出体外,身体保持健康的状态。 1、保持清淡的饮食 长期的不良饮食习惯会导致脾胃功能的弱化,致使体内的水湿无法得到充分的排除。肉食极易产生湿气,而蔬菜、水果等清淡饮食则能够提供人体必需的营养

人类可以生吃肉类吗?对身体有什么危害吗?

之心老师谈健身。 首先,人类是可以生吃肉类的。但是,出于安全,现在是极少会再生吃肉类了。 在人的进化过程中,没有正常使用火的时候,人类和其他的食肉动物是一样的,都是生吃猎物,生吃植物。随着能熟练的使用火后,人类才逐步改成吃做熟的肉类。接着就逐步的发展到现在的饮食模式。在这个发展过程中,不同地区、不同种族的人,由于生存环境的差异,在饮食上会有非常大的差异,而这种差异其实就是为了适应环境的需要,包括食物的类型、食物的丰足度、食物的保存等等。 所以人类其实是具有消化生肉类的能力的,可以把吃进来的生肉消

什么是健康?健康的定义是什么?

健康是指生物的功能性和代谢效率的水平。对人类而言,健康是指个人或群体面临生理、心理或社会的挑战时,适应及自我管理的能力。世界卫生组织于1946年6月22日WHO于纽约举办的健康大会,61国签署并于1948年4月7月生效的WHO组织法序言(《世界卫生组织官方记录》第2号第100页)定义健康广义来说是:“健康不仅为疾病或虚弱之消除,而是体格,精神与社会之完全健康状态。”此定义相当有争议,特别在其实务上不易评估,以及用到“完全”一词所引发的相关问题。 首先是身体健康对任何生物体,健康是一种动态平衡。

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