抑郁症的症状表现和状态?

我说一下我的症状(目前我还没确定我是不是抑郁症,测试结果是轻度或者中度) 1、失眠(大概连续一个多月了) 2、多梦(不管是白天还是晚上,不管在床上,沙发上,地板上,还是椅子上,只要睡觉就是做梦,各种梦,乱七八糟,唯一统一的是 都不是什么开心的梦) 3、悲伤爱哭泣,莫名急躁,自卑,消沉,不爱说话 4、对什么都不太感兴趣,唯一感兴趣的就是擦柜子,擦桌子,擦地板等。我现在强迫自己干活的时候听课 5、已经不爱听任何热闹,欢快的歌曲课,听到就觉得胸闷,一首歌无限循环,现在听(一次就好) 6、因为偶尔易怒,

怎么能使头发比较浓密?

我觉得还是用比较健康的方法让头发变得浓密吧。现在市面上好多增发产品,吃的喷的滴的什么都有,如果想用这些产品的话,还是擦亮眼睛吧,尽量不要选择酒精含量大的或者用了不好吸收的。可以试试我现在用的奥司达芬生发液,成分是挺天然的,也好吸收。 如果不想用生发液的话,可以从饮食和作息上调整,只有身体健康了,头发才能越长越好。 1、忌嘴!多吃清淡的食物,少吃辛辣刺激、太油腻或者太甜的食物。平时多吃富含蛋白质、碘或者铁的食物,比如鸡蛋、海带或者新鲜的牛羊肉等等。 2、早睡!熬夜对肝肾的危害很大,而头发又是“肾之

人为什么要补钙?

人为什么要补钙?最主要的原因有两个方面,第一,钙在人体内发挥着非常重要的作用。第二,按照目前中国人的饮食习惯,很容易出现钙缺乏。 我们先来看第一个方面,钙在人体内有哪些作用?钙是人体内含量最高的矿物质,发挥着广泛而重要的作用。99%以上的钙集中在骨骼和牙齿,是骨骼和牙齿的主要构成成分。另外1%的钙,分布在人体的其他部分,在凝血,神经功能的调节等方面发挥着重要的作用。所以钙在人体内是不可或缺的。 接下来我们看第二个方面,为什么按照中国人目前的饮食习惯很容易缺钙。根据中国营养学会的推荐,普通成年人每

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