气虚有哪些症状?

气虚体质在生活中是较为常见的,中医上认为,其是指一个人长期存在有元气不足的情况。具体来讲,气虚究竟是什么呢? 一般情况下,气虚体质的患者说话声小且呼吸较为短促无力。相比较之下,患者的面色较为萎黄,舌头则表现出淡胖的情况,与此同时还会伴有舌苔的发白。气虚,即气少了。因而气虚体质的人,最为关键的就是补气。由于肺主一身之气,而肾藏元气,因而气虚体质的人,在平时的生活中,要注意多吃一些补肺气和肾气的食物,但是对于红薯、樱桃以及香菜等耗气的食物,则应当要自觉进行避免。 根据研究发现,气虚体质的人会更加容易

如何让头发长得茂盛?

我说下我的亲身体验吧,我52了头发近年来越来越少尤其额头后面到头顶的部分,感觉稀疏的都要露出头皮了。我试了生发洗发水、抹生发膏收效不大,19年12月去家附近一家养发生发的护理店去作生发护养,还没看出效果就因疫情中断了,疫情居家期间看了个中医养生视频说每天梳头也生发,就开始早晚梳头各300下,开始经常忘慢慢感觉头轻松有一个月吧好像睡眠好像好了点头发没感觉,又查了网上说梳头皮可以用点力让头皮热乎乎才行,我到现在5个月了不知不觉中头发长出好多,前面头顶好多碎发毛糙糙的竖着但我很开心啊,真的有点不可思议

什么适合补钙?

 有种误区,认为喝牛奶是补钙的最好方法。美国科学家研究表明,空腹喝牛奶不仅不能补钙,还会带走人体大量的钙。   喝骨头汤才是最好的补钙方法。俗话说“骨头的精华在汤里。”据分析,动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质,具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。   将猪骨头与鲜猪肉的营养成份加以比较,你会发现,其蛋白质、铁、钙和磷等含量,远远高于鲜猪肉。如蛋白质高于鸡蛋120%,高于猪肉100%,高于牛肉61%,高于奶粉23%。 铁含量为奶粉的9倍多、牛肉的8倍半、猪肉的

为什么会缺钙?应该怎么补钙?

缺乏钙现象其实还是普遍的问题,从国家层面的调查报告中,我们也发现很多问题。比如在《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》中指出过去10年间,钙等部分营养素缺乏依然存在。 再比如《中国居民膳食营养与健康状况》调查结果显示:我国城乡居民每日饮食中的钙摄入量为388.8毫克,城市为438 6毫克,农村为369.6毫克,远远低于中国营养学会推荐的成人每日适宜摄入量800mg。其中儿童和中老年人缺钙问题尤其严重。 缺乏的原因不外乎这么三个原因: 1、 摄入不足:婴幼儿缺乏因为母体摄入钙不足。儿童青少

多梳头发有哪些好处?

2019年的某一天我听同事说,她的奶奶每天晚上睡觉前有一个习惯就是一边泡脚,一边用木头梳子梳头一百下,这样坚持了好多年,到目前为止还保持头发乌黑有光泽,今年已经80多岁,头脑灵活,手脚轻便,不知道会不会是梳头发直接导致的,但她觉得一定有影响。 我本人因为年轻时头发又细又黄,而且发量偏少,去理发店设计头型理发师首选建议烫发,看起来头发蓬松而且显多,这样长起来一截就拉直重新又染又烫,头发越伤越干枯,后来因为烫发过敏,就停止了这种伤害,但头发又稀又少,自己为此没少烦恼。 结果听到同事的话我就觉得很有道

脑出血会有哪些症状?

欢喜关注“快乐的小大夫”,为你解决健康问题! 概述脑溢血,又称脑出血,它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高,是急性脑血管病中最严重的一种,为目前中老年人致死性疾病之—。 脑溢血,以40~70岁为最主要的发病年龄,脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。通常所说的脑溢血是指自发性原发性脑出血。患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病,表现为失语、偏瘫,重者意识不清,半数以上患者伴有头痛、呕吐。脑溢血发病主要原因是长期高血压、动脉硬化。

怎么改善脾胃问题?

感谢邀请。 文章有点长,也希望脾胃不好,身体虚弱的朋友看完。 首先要明白自己为什么脾胃虚弱,即使一直在调理,但总归“根不正”,调理了半天也是竹篮打水。脾和胃可以说是后天身体强健的根本,气血的制造需要脾胃的吸收和运化,所以它们也是气血出生的源头,如果脾胃虚弱根基就不好,始终身体也无法强壮,无法气血丰盈,无法长肉增肌。 我们首先应当调节一下在日常生活中一些不利脾胃健康的习惯: ①长期暴饮暴食长期的暴饮暴食很伤脾胃,这样会给胃部增加消化负担,还会损伤胃黏膜,撑坏胃黏膜,长期下来胃功能失调,胃黏膜也有

食疗的重要性有哪些?有多少人重视食疗?

首先,可以很负责任地告诉你,盲目食疗只有坏处没有好处。食疗对于大多数普通人,它不是一个必要的东西。 什么叫食疗?食疗就是“用食物辅助治疗”。没病的话,乱治疗个什么?普通人进行食疗没多大意义,正常吃饭,稍加注意饮食健康合理就可以。 所以,说食疗的重要性……它对普通人没有重要性啊。对患者有重要性,因为要靠饮食干预的方式来治病,不然的话,它没有意义。 食疗有另一称呼,叫“药膳”,有药在内,但谁都知道药是不宜乱服的。不客气地说,本身没病但是天天讲究药膳食疗的那些人,是人群里寿命最短的那一群,比如某个以

中风是什么?

我们生活中常听到的“中风”也就是医学上的脑卒中,指的是大脑的血管突然破裂出血,或堵塞造成的大脑缺血、缺氧。 脑卒中可以分为两大类:缺血性和出血性。前者最多的就是脑梗死,后者最多见于脑出血。 这两种疾病都是与脑血管的动脉粥样硬化相关。动脉粥样硬化是动脉血管自然老化的一部分,动脉和身体其他器官一样在逐渐老化,而最直观的老化现象就是动脉粥样硬化。 中风每每都是来的非常突然,但是一般来之前是有一些预兆的。 1、半边肢体短暂的麻木、刺痛、无力。 2、短时间的舌头钝痛。 3、转头稍急,有眩晕头痛或瞬间视

吃了激素一定会发胖吗?

随着人们对健康的重视程度的提高,越来越多人除了在了解疾病的基础上,对于药物的一些用法用处以及不良反应,都有一定的认识。 但是由于涉及到一些专业性的知识,普通百姓的认识是非常浅显的。尤其是受到一些社交媒体或网络的影响,对于某些健康方面的认识往往还容易出现偏差,甚至反应过度。 而“谈激素色变”,就属于其中,较为常见的一种反应过度。并且偏执的认为激素就是不好的东西,应当远之,拒绝任何激素类的药物和治疗。 有的人说,医生,千万别给我用激素,我已经这么胖了,可不想再胖了。那么,吃激素一定会发胖吗? 什么是

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