请问,补血吃什么好?

补血吃什么好? 日常生活中,有很多补血的食疗方法,如红枣、桂圆、花生、红糖、枸杞子、桑葚等,都是比较常用的补血食品,合理搭配,就是补血的食疗方。具体介绍如下。 1、桂圆生枣粥 取红枣、花生、桂圆,红糖,加水在锅里慢慢地炖成粥,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果非常好。 2、双红糯米粥 取等量的红枣、红豆、糯米,放入锅里一起熬粥,红豆不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂,再加入糯米,红枣一起熬粥等。 3、红枣枸杞桑葚汤 取红枣10粒切开,枸杞子10粒,桑葚10粒,煮水喝,补血又补肾,可用于腰膝酸软,

高血脂是什么意思?

吃得好了,运动少了,血脂就高了。 目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。 高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。 后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。 对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆高的

什么是尿酸高?

尿酸是嘌呤代谢的产物。对人体来说,嘌呤本身是必不可少的,它有时作为供能物质,有时可以调节代谢,有时是组成辅酶的重要部分,在嘌呤发挥作用的同时,它一般会被氧化而生成尿酸。尿酸在身体里没什么作用,大概有2/3经由肾脏排出,有1/3由肠道排出。 从诊断意义上说,尿酸高是指男性及绝经后妇女血尿酸高于7mg/dl,绝经前女性高于5.8mg/dl,但血尿酸波动较大,当下正常,彼时有可能出现高于正常,应当反复多次测量,以免漏诊。 尿酸对人体没用,如果排泄去路被阻,留在体内就是个捣乱分子,它又容易形成结晶,

早上起床口苦是怎么回事?

早上起来后容易口干、口苦是体内的津液水份减少或者体内有热引起,也有可能是身体中的疾病造成的,或者是其它疾病的先前征兆,所以有这些症状的人不要马虎,要引起重视,防止发生重大疾病。 人是自然的产物,自然的属性在人体中都有表现,三山六水一分田,水在自然界中占了大部分,人体也是一样,大部分都是水,所以经过一宿的消耗水份损伤很多,早晨起床后有些口干是正常现象,如果口干舌燥的厉害就可能是内里有热,如果口苦说明肝胆郁热或者胃火旺盛。 口干的厉害是内里肺和脾胃有热,肾阴不足也会有口干的情况,由于外感入里化热,

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