人能长寿吗?

  • 作者:admin
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  • 时间:2021-05-31 20:42:04
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人能长寿吗?

我认为每个人完全都能长寿,长寿除有遗传基因之外,在我周边所发现90岁以上的长寿老人,诸多的他、和她们,有以下几个共同特点:

1,居住的大环境函静,无污染绿树成荫空气好。

2,生活起居一日三餐有规律,平时注意饮食合理搭配。

3,每天有一个乐观向上的好心态,做到快乐生活每一天。

4,做一些力能所及,散步打太极拳等,适当范围之内的体育锻炼。

5,培养一些业余爱好,诸如:书法、绘画、养花之类,结伴同龄人经常聚在一起,喝茶聊天关心国内外大事等。

我认为能做到以上五个方面,一定是活长寿的根本保证,不知大家怎么看,不当请指教。

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