如何给身体进行彻底:排毒?

  • 作者:admin
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  • 时间:2021-06-08 14:42:05
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在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火,这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了,虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。正所谓病从口入,人体内有很多吃进去的毒素,这样一来我们就需要为自己排毒,据说,只要在米饭里加一样东西,排毒效果就会翻倍,排出毒素身体健康可能就是这么简单!

1.米饭里加点“胶”

在煮米饭的时候放入燕麦、大麦会有很好的瘦身功效。燕麦、大麦中含有胶状物质,他们都是可溶于性的膳食纤维,延缓消化速度。燕麦是粗粮,易消化,煮饭时候加点它,吃起来更加香糯,轻松排毒养颜。

2.米饭里加点“薏仁”

头昏多汗症,粥里加薏仁。薏仁 “ 健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年 ”。

3.米饭里加点“核桃”

乌发又补肾,粥加核桃仁。有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾,滋养皮肤等功能。

4.米饭里加点“山楂”

健脾助消化,煮粥添山楂。山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。

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