枸杞有什么营养价值?

  • 作者:admin
  • 栏目1
  • 时间:2021-06-11 17:42:06
  • 5人已阅读

谢谢悟空小秘书的邀请。

高,实在是高!

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等多种眼睛保健所必须的营养,所以枸杞俗称“明眼子”。

另外,从中药学上来说,枸杞味甘性平,归肝、肾、肺经,质润气和,可升可降,可以补肾益精、养肝明目、润肺生津。

枸杞还能提高机体免疫力,降低血压、血脂和血糖,防止动脉硬化、保护肝脏等等。

但是请注意,枸杞虽然性质温和,但是进食过多反而会令人上火。所以食用枸杞一定要注意用量。

大医本草堂头条号,在线医生答疑!关注后,邀请我回答问题吧!

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

Top